Morgonrutin: en checklista du hinner på 20 minuter

En bra morgonrutin är så kort att du klarar den även din sämsta dag. Den här tar ungefär 20 minuter: väck kroppen, gör i ordning och bestäm dagens första uppgift.

Checklistan på 20 minuter

Väck kroppen (7 minuter)

• Dra upp gardinerna eller tänd en stark lampa
• Drick ett glas vatten
• Tvätta ansiktet och borsta tänderna

Gör i ordning (8 minuter)

• Ta på dig kläderna du lade fram igår kväll
• Gör en enkel frukost
• Bädda sängen, slarvigt går bra

Rikta dagen (5 minuter)

• Öppna dagens plan
• Välj dina tre viktigaste för idag
• Gör det allra första steget pyttelitet

Reservplanen på 5 minuter

1. Vatten
2. Kläder på
3. Titta på dagens plan

Kör den i Taskling

Taskling har en färdig morgonrutin. Ändra den så att den matchar listan, ställ in den att upprepas och bocka av den med en förloppsstapel. En snäll påminnelse kan knuffa dig att börja.

Relaterat: mall för dagliga rutiner.